SiKo
Klee
Agenda
Kurs: Aktiv & sicher – Kraft, Balance & Beweglichkeit
KURS: AKTIV & SICHER – KRAFT, BALANCE & BEWEGLICHKEIT
Der erfolgreiche Kurs, wird weitergeführt und findet wöchentlich statt. Für Ihre Gesundheit und Ihren Ausgleich im Alltag. Bleiben Sie fit, beweglich und standfest – unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel. Dieser Gesundheitskurs stärkt Muskulatur, Balance, Stabilität und Beweglichkeit und hilft, Stürzen vorzubeugen und den Alltag sicherer und schmerzfreier zu gestalten.
Wann:
Freitag, 10:30-11:30 Uhr
Wo:
Lerchenhalde 10
Kosten:
20,- CHF/ Kurseinheit
In diesem Kurs trainieren wir mit sanften, alltagsnahen Übungen im Stehen und/oder Sitzen.
Sie verbessern:
• Kraft und Tiefenmuskulatur
• Sturzprävention und Koordination
• Rücken- und Gelenkgesundheit
• Faszien- und Haltungstraining
• Beweglichkeit durch Mobilisieren und Dehnen
• Entspannung und Lösen von Verspannungen
Die Einheiten sind für Anfänger und Geübte geeignet – auch bei körperlichen Einschränkungen.
TERMINE bis Ende Sommer Freitag, 10:30 Uhr:
• 08.05.2026
• 15.05.2026
• 22.05.2026
• 29.05.2026
• 04.06.2026 (DO)
• 19.06.2026
• 25.06.2026 (DO)
• 03.07.2026
• 10.07.2026
• 17.07.2026
• 24.07.2026
• 31.07.2026
• 07.08.2026
• 14.08.2026
• 21.08.2026
KURSLEITUNG
Anna Victoria Burgard
Master of Prävention & Gesundheitsmanagement
Expertin für Wohlbefinden & Gesundheit
ANMELDUNG
E-Mail: coaching@back-to-well-being.com
Telefon oder WhatsApp: 076 604 49 80
Die Plätze sind begrenzt – rechtzeitige Anmeldung empfohlen.
Sonntag
17. Mai
Klee
ev. Stoffwechsel
Kurs: Aktiv & sicher – Kraft, Balance & Beweglichkeit
KURS: AKTIV & SICHER – KRAFT, BALANCE & BEWEGLICHKEIT
Der erfolgreiche Kurs, wird weitergeführt und findet wöchentlich statt. Für Ihre Gesundheit und Ihren Ausgleich im Alltag. Bleiben Sie fit, beweglich und standfest – unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel. Dieser Gesundheitskurs stärkt Muskulatur, Balance, Stabilität und Beweglichkeit und hilft, Stürzen vorzubeugen und den Alltag sicherer und schmerzfreier zu gestalten.
Wann:
Freitag, 10:30-11:30 Uhr
Wo:
Lerchenhalde 10
Kosten:
20,- CHF/ Kurseinheit
In diesem Kurs trainieren wir mit sanften, alltagsnahen Übungen im Stehen und/oder Sitzen.
Sie verbessern:
• Kraft und Tiefenmuskulatur
• Sturzprävention und Koordination
• Rücken- und Gelenkgesundheit
• Faszien- und Haltungstraining
• Beweglichkeit durch Mobilisieren und Dehnen
• Entspannung und Lösen von Verspannungen
Die Einheiten sind für Anfänger und Geübte geeignet – auch bei körperlichen Einschränkungen.
TERMINE bis Ende Sommer Freitag, 10:30 Uhr:
• 08.05.2026
• 15.05.2026
• 22.05.2026
• 29.05.2026
• 04.06.2026 (DO)
• 19.06.2026
• 25.06.2026 (DO)
• 03.07.2026
• 10.07.2026
• 17.07.2026
• 24.07.2026
• 31.07.2026
• 07.08.2026
• 14.08.2026
• 21.08.2026
KURSLEITUNG
Anna Victoria Burgard
Master of Prävention & Gesundheitsmanagement
Expertin für Wohlbefinden & Gesundheit
ANMELDUNG
E-Mail: coaching@back-to-well-being.com
Telefon oder WhatsApp: 076 604 49 80
Die Plätze sind begrenzt – rechtzeitige Anmeldung empfohlen.
Aktuelles
In der Siedlung Lerchenhalde 60Plus steht ab sofort ein Gästezimmer zur Verfügung. Es bietet eine komfortable Übernachtungsmöglichkeit für Gäste der Bewohner:innen der bgh. Alle Informationen zur Ausstattung und Nutzung finden Sie auf unserer Website in der Rubrik Siedlungen/Gästezimmer.
Ein stimmungsvoller Samichlaus-Besuch im Innenhof der Siedlung Klee
Am Samstag, 6. Dezember, erstrahlte ein Teil des Innenhofs im warmen Licht. Der Duft von heissen Marroni und Glühwein lag in der Luft. Die Kinder warteten voller Ungeduld auf den Samichlaus, während Eltern plauderten oder ihre Kleinen beruhigten. Plötzlich ertönte ein leises Glöcklein, das die Spannung steigen liess.
Der Samichlaus trat in den Innenhof ein, begleitet vom Schmutzli und einem kleinen, grauen Eseli. Die Kinder staunten, einige lachten leise, andere streichelten mit glänzenden Augen das Eseli, das so friedlich und treu an seiner Seite ging.
Säckli, gefüllt mit Nüssen und anderen Leckereien wurden an die Kinder verteilt. Während die Erwachsenen sich an heissen Marroni und Glühwein wärmten.
Noch lange nach dem der Samichlaus und seine Begleitung gegangen waren blieb die Stimmung locker und entspannt. Ca. um 21 Uhr kehrte Ruhe im Innenhof ein.
Bericht und Foto: Nunzio / SiKo-Klee
Mitglieder der SiKo Klee
Mitmachen
Oder Haben Ideen und Inputs zum Zusammenleben?
Treten Sie mit uns in Kontakt:
siko-klee@hagenbruenneli.ch